土曜日の午前中は修行エアロから
昨日エアロ4本して、最後が強烈なエアロでもうお腹いっぱい、今日はエアロやる気でないと思いましたが、朝起きるとエアロしたいと思ってしまいます
若いときに焼き肉食べ放題に行って、もう肉は当分いいやと思った次の日に肉食べたくなると同じ感覚
って、この例え理解できるの男性だけかも、もしかして自分だけ （和良）
昨日のことですがシューズに異変が
紐が1本だけほつれていて、それを引っ張って切ろうとしたら
切れなくて........
こんな具合に
お洒落でこうしたわけではざいません
ほつれたときには引っ張らずハサミで切ってくださいね
ご注意まで
さて修行エアロ
惜しかったよ
後ろ向きのシャッフルさえクリア出来てれば
右なのか左なのかで迷ってしまった
ここさえ出来ればほぼ出来たので無念です
まあここでは後ろに陣取ってますので、後ろ向きを突破しなければ栄光は見えてきません
継続して頑張っていこう
午後はヒガジュー休館なので、さてどこへ
新川崎は記念エアロだしなぁ～
良さげなところを探すと、すぐにヒット
C OOたかの森でSeshimo IR の オリジナルエアロです
一眠りして車でGo
渋滞もなくジムに1時間前に到着
筋トレして過ごしましたが、筋トレ停滞気味です
3月に肩を痛めウェイト落としてしてたら、なかなか以前のウェイトに戻らない
地味にやっていくしかないですね
さてエアロ
デッキ近くにポジして待ってると
先生、今日のコリオの練習されてて間近で見て
なんか、なんか難しそうじゃありませんか
オリジナルだしね
時間となってスタート
1B ボックス キックタタン バックタップ 払って チャチャ ツイスト クロスから
とスルッと書いてますが
やっとたどり着いたいうところです
最後のビハ チャチャから1回転と思ってたら半回転
キックボールも足どっちだぁと
頭フル回転
なんとかなりかけた時に、最初のボックス後が後ろ向きに変化 (￣▽￣;)
そうだよ、そうだよ、この変化があるんだよ
あぁぁ～ 振るい落とされる～
払うところが体に馴染んでるので、最初のキックタタンさえ落ち着いてすればと
冷静に対処し、どうにか持ちこたえて1B 形になったかな
2B 1B同様 遅れながらもついていき中盤の横向きクロスウォークから正面向いてボールチェンジ ツマ タップからツイストターン
この流れ好きなんだけど、あとがどうも反対に動いてしまう
なんでじゃぁ～
ガン見してと
一個タタンが入ってることに気付きなんとか対応
2Bも遅ればせながら形になり通しへ
一通りやってクールダウン
と思わせ、あと2回
このパターン好きです
スッキリと終えてほんとのおしま～い
前回は引きながらのボールチェンジに対応できず、イマイチな出来でしたが今回はまずまずかな
ほんと自分には調度いい難易度のストライクエアロです
たまに来ても安心の50分2ブロックだし
楽しいね先生のエアロも
また機会つくって来よっと
サンクス