続いて向かった先はK M浦和で Ishigaki IRの2本立てエアロです
今年の2月に香川の金比羅宮に参拝に行った際に、夕食をとれるところがなくウロウロ探してやっと見つけたのがラーメン屋さん
うどん県なのにラーメン屋さん（和良）
ですが、お店が有っただけでも助かり感謝したものでした
偶然にもラーメン屋さんの名前が先生の愛称と同じで、名前繋がりから先生のエアロに行こうと思いつつなかなか実行にうつせませんでしたが、今日ようやくです
なんか強引に繋げてるますが、大丈夫か自分（和良）
まずは2本だての1本目はシェイプエアロから
こちらは多分出来たと思います
多分 ？
記憶が曖昧なのですよ
次のテクニカルが自分にとっては強烈で疲れきってしまい、記憶の方が........
60分なのに気づくと75分もやってるし、通しは20分くらいやってもうヘロヘロ
コリオも自分が思ってた以上に難しく、頭もいっぱい、いっぱい
ギリギリ形になった程度でした
舐めてました
1Bの出足のキックスライドしてお腹回りしてキャリオに繋げるところとか
2Bのニーした足をスライドさせ、その足タタンしてツイストビハに繋げるとことろか
3Bの出だしのバッククロス タタン、タタンはクロス気味にするところとか
対応するのに苦労したぁ～
通しでCHすると面が変わるようになってて、4面回しもあるし
強度と盛り上がりはよく耳にしますが、テクニカルとなると難易度の方もかなり上がるのですね
今まで参加し対応出来てたのは、シェイプレベルのレッスンに出てただけだったんだ
ステップアップしていくのに、ちょうどいいかも
認識変えねば
それと言うに及ばない強度の高さ、ゴールデンウィークに溜め込んだ脂肪を一気に燃焼させてくれたような
1週間に数回先生のエアロにでれば、簡単にダイエット出来るんじゃないでしょうか
まーちゃんダイエットなんてね
ほんとヘロヘロとなりましたが、面白かったぁ～
盛り上がったし
参加できる機会はあるので、継続参加も考えよう
サンクス