土曜日の午前中は修行エアロ(エ210)です
午前のエアロ終わった後、その結果を移動中に下書きします
今日もツラツラと出来ない理由を書いていましたが、何の解決にもならないので全部削除
出来る為には何が必要か考えないとね
また来週頑張ろう
午後からはCO森でKurobeIRのオリジナルエアロ(エ211)に参加です
少し時間があったので筋トレです
タンク着てたので、メンバーさんからイメージが違うなんて突っ込まれましたが、どう違うのかと思ったらTシャツのイメージと、そのまんまんま
意外と筋肉あるとか期待しましたが.......
筋トレも頑張らねば
さてエアロ
M小杉では好調でしたので、今回はこちらでブラッシュアップしてコンプリに繋げたいものです
スタート
1B 払ってタタンマンボ 回ってカールから押すところは何とかなりました🙌🙌
何気に押す動きも苦手でしたが、最近はうまくこなせるようになってきたかな
2Bもいい感じ
キックからシェイクも原形ですれば悩むことはないですね
3B 序盤の下がりながらのキックは左がイマイチ
3回に1回しいかできなんだぁ～
くぅ～ 😢
4B 問題ないはずが、左が混乱
何度もお見合いして申し訳ございません m(__)m
通しの41412233は今回は無し
繋ぎが悪いとのことですが、あぁ～確かにそうねと思いたいのですが.......
理由はわからず
結局、4B左がダメで終了
コンプリ、黄色信号
あと一息なんだけど、この壁が越えれん
継続あるのみですね
頑張ろう🙋🙋
それで今日はこれで終わりではなくもう1本
GGYY木上原でKoriyamaIRのオリジナルエアロ（エ212）に参加です
早く到着したので、ピラティスも参加
ストレッチ感覚で参加しましたが、結構追いこまれたぁ～
体を捻った時に横腹がつったのは私です😢
機会があればジム活に取り入れてもいいかもです
さてエアロ
応援のつもりで参加しましたが、2Bイマイチで足をひっぱったかも
応援だなんて百年早いわぁ～ってことですね
右サイドでやってましたが、自分のまわりの方は多分先生お初と思いますが出来てるし
恐るべしGGメンバー
まあ、冷や汗かきながらもなんとか完走😓
今日は1日で3本のオリジナルエアロに参加しましたが、三者三様でどれも面白いですね
充実感に満たされた土曜日となりました
出来は別としてですがね(和良)
帰りの駅で最近のお楽しみ
JRの自販機だけかな売ってるの ？
こいつ美味しすぎです