木曜日はC K口で瀬○IRのオリジナルエアロに参加です
今日も筋トレしてから
ショルダープレスが無いのは痛いなあと思いつつガッツリやってエアロです
スタジオインしていつもの場所へ
そう言えば10月以降のスケが早々と発表されています
いつもこの時期はヤキモキしますよね
どうぞレギュラーで参加してる先生のエアロは継続されてますようにと思ってるうちにスタート
1B 新規ブロック
踏んでキック、キックRCから
回ってFジャックの様なカカにつなげるところが苦戦気味
カカの後の動きは斬新な感じで面白～い
終盤は流れてここは問題無し
2B ２周目 BOXから
先週苦戦した横向きペンティアムに入るところはスンナリ
最後の後ろに向かってビハチャチャからカールのところはたまにでてくる先生独特の動き
ビハチャチャの後は背回りが通常パターンですがそうじゃないんだなぁ～
シンプルな動きですがようやく慣れてきました
先週の左始まりは後ろ向きでしたが、今日はお久の方やお初の方が多いということで正面での構成になっていました
2Bマズマズで終了
3B 最終形は横向きビハチャチ ステップタッチ ツマカカRC から(?)
この後は淀みなく綺麗に流れていきます
途中のRCしてクロスした前足を払って後ろに回す例の動きは好きですね
終盤はキャッチできませんでしたが、先生テイストがギッシリ詰まった素敵なコリオでした
次回もう1回やるのかなぁ？
出来たらMFC（My Favoriate Choreo）に登録しよう
カールしながらパンチで盛り上げ通しへ
ちょくちょく抜けているので誤魔化しながらもノリノリ💃💃で動いて本日終了
やっぱりストライクエアロはいいですね
次回も参加できる予定
楽しみです
先生、ご一緒したエアロフリークの皆様ありがとうございました
今日も筋トレしてから
ショルダープレスが無いのは痛いなあと思いつつガッツリやってエアロです
スタジオインしていつもの場所へ
そう言えば10月以降のスケが早々と発表されています
いつもこの時期はヤキモキしますよね
どうぞレギュラーで参加してる先生のエアロは継続されてますようにと思ってるうちにスタート
1B 新規ブロック
踏んでキック、キックRCから
回ってFジャックの様なカカにつなげるところが苦戦気味
カカの後の動きは斬新な感じで面白～い
終盤は流れてここは問題無し
2B ２周目 BOXから
先週苦戦した横向きペンティアムに入るところはスンナリ
最後の後ろに向かってビハチャチャからカールのところはたまにでてくる先生独特の動き
ビハチャチャの後は背回りが通常パターンですがそうじゃないんだなぁ～
シンプルな動きですがようやく慣れてきました
先週の左始まりは後ろ向きでしたが、今日はお久の方やお初の方が多いということで正面での構成になっていました
2Bマズマズで終了
3B 最終形は横向きビハチャチ ステップタッチ ツマカカRC から(?)
この後は淀みなく綺麗に流れていきます
途中のRCしてクロスした前足を払って後ろに回す例の動きは好きですね
終盤はキャッチできませんでしたが、先生テイストがギッシリ詰まった素敵なコリオでした
次回もう1回やるのかなぁ？
出来たらMFC（My Favoriate Choreo）に登録しよう
カールしながらパンチで盛り上げ通しへ
ちょくちょく抜けているので誤魔化しながらもノリノリ💃💃で動いて本日終了
やっぱりストライクエアロはいいですね
次回も参加できる予定
楽しみです
先生、ご一緒したエアロフリークの皆様ありがとうございました