水曜日はC M小杉で黒◯IRのオリジナルエアロに参加です
今日はフレックスを使って会社を1630に出て昨日できなかった筋トレからです
会社を出る際に目立ちたくないので小声で ”お先にぃ～” と、そんな時に限って静かでそこかしこから ”お疲れ様～” なかには ”ジムっすか？ 頑張ってください” と励まされる始末
悪いことしてるわけではないのですが、ちょっと恥ずかしい気持ちでオフィスを出ます
次回は何も言わずにドロンすることにしよう
M小杉に到着し、シッカリと筋トレしてスタジオイン
いつものところに位置して開始を待ちます
今日は2週目、CH付き仕上げの週です
さらにはもう一捻りのお楽しみ企画も
前回は1、2Bでキャッチできないところがあり、そこをクリアできるかが今日の出来を左右します
そこは集中して臨むことを思いながらスタートです
1B キック 横 ニースライドから
押してタップ背回りで回った先が先週キャッチできなかったところ
マンボ V RC シンコペーションが正解で、理解はできるも動きはぎこちない
場所で覚えてるようなところもあり向きが変わると怪しいと思いながら1B終了
2B シャッセで前 ついて払って マンボからRC
先週は払う前の "ついて”ができずここで苦戦
今日は無事クリアーですが、払ってのあとのチャチャがイマイチわからずで怪しいまま進んでいきます
終盤のFクロスに繋がるところもキャッチできずで2Bは不出来のまま終了
3B BOXチャチャから
このBはなんとか理解できてたので、タップタップのところで回ってみます
スピードがなく次のフライに間に合わず敢えなく断念
回る時ってスピードないとできないんですね
このあたりは焦らずおいおいと
4B CウォークRCから
3B同様なんとか理解しますが、シャッフルのところが音と合ってないようでリズムが悪いなか4B終了
通しはCHから
サイドにいるので2Bが先頭です
やっぱり足が止まります
くぅ～ 情けなか～
結局CHはボロボロで、大森補習がないとこんなもんなんだと実力思いしらされます
ため息つきながらCH終了
それで追加企画
1の最後を変え順番を2341となります
ここでできます ”正しい向きはドッチ”だと
あ～でもない こ～でもないと
とりあえず向きはわかりました(和良)
これは大森に行くしかありませんね
先生、ご一緒した皆エアロフリークの皆様ありがとうございました
今日はフレックスを使って会社を1630に出て昨日できなかった筋トレからです
会社を出る際に目立ちたくないので小声で ”お先にぃ～” と、そんな時に限って静かでそこかしこから ”お疲れ様～” なかには ”ジムっすか？ 頑張ってください” と励まされる始末
悪いことしてるわけではないのですが、ちょっと恥ずかしい気持ちでオフィスを出ます
次回は何も言わずにドロンすることにしよう
M小杉に到着し、シッカリと筋トレしてスタジオイン
いつものところに位置して開始を待ちます
今日は2週目、CH付き仕上げの週です
さらにはもう一捻りのお楽しみ企画も
前回は1、2Bでキャッチできないところがあり、そこをクリアできるかが今日の出来を左右します
そこは集中して臨むことを思いながらスタートです
1B キック 横 ニースライドから
押してタップ背回りで回った先が先週キャッチできなかったところ
マンボ V RC シンコペーションが正解で、理解はできるも動きはぎこちない
場所で覚えてるようなところもあり向きが変わると怪しいと思いながら1B終了
2B シャッセで前 ついて払って マンボからRC
先週は払う前の "ついて”ができずここで苦戦
今日は無事クリアーですが、払ってのあとのチャチャがイマイチわからずで怪しいまま進んでいきます
終盤のFクロスに繋がるところもキャッチできずで2Bは不出来のまま終了
3B BOXチャチャから
このBはなんとか理解できてたので、タップタップのところで回ってみます
スピードがなく次のフライに間に合わず敢えなく断念
回る時ってスピードないとできないんですね
このあたりは焦らずおいおいと
4B CウォークRCから
3B同様なんとか理解しますが、シャッフルのところが音と合ってないようでリズムが悪いなか4B終了
通しはCHから
サイドにいるので2Bが先頭です
やっぱり足が止まります
くぅ～ 情けなか～
結局CHはボロボロで、大森補習がないとこんなもんなんだと実力思いしらされます
ため息つきながらCH終了
それで追加企画
1の最後を変え順番を2341となります
ここでできます ”正しい向きはドッチ”だと
あ～でもない こ～でもないと
とりあえず向きはわかりました(和良)
これは大森に行くしかありませんね
先生、ご一緒した皆エアロフリークの皆様ありがとうございました