O HKGをあとにして自転車でCH十条に向かいます。
エッチラホッチラとこいで約30分で到着です。
次は江◯IRのオリジナルエアロに参加です。確かトラデッィショナルスタイルのはず？
開始まで1時間あるので用意していた水着に着替えてプールへ。
久しぶりのスイムで1年ぶりぐらいかな。泳いでいる人も少なく一人1レーンの贅沢な使い方でゆっくり500m泳ぎここでもカロリー消費。
その後は😌♨と休憩してスタジオへ。
H十条の1スタは広くていいですね。つくづくそう思います。エアロの場合は50人入っても人との間隔がそれなりにとれます。
今日も自分がポジしたところはスペース充分です。1スタ😃❤😃
さきほどのような緊張感もなくリラックスしてスタートです。
1B Vからシャッフルx2で回ってエルビスですが、最近目がまわりやすので暫くは原形でやります。最後のキックRCから後ろ向いてキックスライドがアタフタしました。
1B完成間近で回りはじめてだいたいキャッチです。
2B ツマカカRC、ニー、シザーズ、ニースライドからです。今日はシンプルな動きを期待していたので集中できずキャッチに手間取ります。出だしの部分は最後はできましたが、その後がダメダメでした。
3B 新規とのことです。 タッで止まって反対の足を浮かせてターンからです。
3B面白いです。
途中のチャチャタップが後ろ向きになり前に戻ってVからRCしながら回るところはできると気持ちがいいはずです。
最後の方でようやく整理できてトライしようとしたところで3B終了。
通しはCHを含めて5回くらいかな。2Bの後半がしっかりできず出来は悪かったですが、3Bの山場が1回できてちょっと満足でした。
先生、ご一緒したエアロフリークの皆様ありがとうございました。
エッチラホッチラとこいで約30分で到着です。
次は江◯IRのオリジナルエアロに参加です。確かトラデッィショナルスタイルのはず？
開始まで1時間あるので用意していた水着に着替えてプールへ。
久しぶりのスイムで1年ぶりぐらいかな。泳いでいる人も少なく一人1レーンの贅沢な使い方でゆっくり500m泳ぎここでもカロリー消費。
その後は😌♨と休憩してスタジオへ。
H十条の1スタは広くていいですね。つくづくそう思います。エアロの場合は50人入っても人との間隔がそれなりにとれます。
今日も自分がポジしたところはスペース充分です。1スタ😃❤😃
さきほどのような緊張感もなくリラックスしてスタートです。
1B Vからシャッフルx2で回ってエルビスですが、最近目がまわりやすので暫くは原形でやります。最後のキックRCから後ろ向いてキックスライドがアタフタしました。
1B完成間近で回りはじめてだいたいキャッチです。
2B ツマカカRC、ニー、シザーズ、ニースライドからです。今日はシンプルな動きを期待していたので集中できずキャッチに手間取ります。出だしの部分は最後はできましたが、その後がダメダメでした。
3B 新規とのことです。 タッで止まって反対の足を浮かせてターンからです。
3B面白いです。
途中のチャチャタップが後ろ向きになり前に戻ってVからRCしながら回るところはできると気持ちがいいはずです。
最後の方でようやく整理できてトライしようとしたところで3B終了。
通しはCHを含めて5回くらいかな。2Bの後半がしっかりできず出来は悪かったですが、3Bの山場が1回できてちょっと満足でした。
先生、ご一緒したエアロフリークの皆様ありがとうございました。