R A羽 2015年12月13日

小◯◯IRのエアロ後はR A羽にはしごして中◯IRのエアロマニアに参加です。



M八幡でお風呂に入った後、体重を計るといつもより1Kgオーバーです。



25日の人間ドック時までにあと2kg落とす必要があります。



あと2週間ありますが、今週も水曜日（2次会からの参加）、金曜日に忘年会があるので2kg落とすのは流石に無理ですね。



せめて1kgは落としたいところです。



そんなこともありR A羽で久しぶりの中◯IRのエアロマニアに参加してカロリー消費に励みます。



ローインパクト構成ですので足にも優しくちょうどレッスンです。



このクラス、先生が自己紹介するとメンバーさん拍手します。



雰囲気が和やかになり緊張感なく参加できます。



今回のコリオも基本的なステップで構成されRCは1回はいるだけですが、迷路のような動きでついつい反対方向に進んだりしてしまいます。



テンポがゆっくりですのでぶつかる心配もありません。



かなり目立つので恥ずかしいですが。



今日は1430ぐらいにでてくる独特の回転が入る動きはありませんでしたので、ほぼキャッチできスッキリと迷路エアロ脱出成功となりました。



先生、ご一緒したエアロフリークの皆様ありがとうございました。