水曜日はC M小杉で黒◯IRのオリジナルエアロに参加です。
エアロ前に筋トレをします。
ベンチプレス85kgが少し挙がるようになりました。
継続は力なりです。
なんとか1セット（１０回）しっかり挙げて90kgに進みたいですな。
筋トレ後は着替えてスタジオインです。
今日は1週目、毎回60％程度の出来でO森で補習が通常パターンです。
ウォーミングアップはほぼ完璧です。（和良）
1B ピボットランニングマンx2 マンボ エルビス 回ってV ーーーーー 最後は左を向いてシャッフル キック スライド マンボ。
ーーーの部分ですが全部覚えています。
なんと1Bほぼ出来ています。（自己診断）
ランニングマンも回ってるし。
苦節1年3ヶ月、ついに1週目の1コリオをキャッチできました。
できてるできてると頭の中ではお祭り騒ぎです。
多分、にやけていたと思います。
至福の1B終了。
2B、3Bは記憶が曖昧です。
どっちが先だったかな、多分
2Bは半円描いてRC、踏んでQuickに横移動して回ってからの展開です。
途中の一部が最後まで不明で、ここはO森に持ち越しです。
3BはVからBOXチックに回ってさらに回って踏んでタップ、その足払ってRC、バッククロスからの展開です。
最後のケンケン、足を引きますがここが判らずでこちらもO森に持ち越しです。
原型派としては先生が回り始める前にしっかりキャッチできないとお手上げ✋😖✋です。
このあたり課題ですね。
最近、何気に気づいたことがあります。
2、3Bで正面で作ったあと面を変えますが、先生時おり”方向どっちだっけと”考えることあります。
水曜日がコリオ初披露なこととメンバーさんのできてないところを調整しながらやってるからと思いますが、そんな時があります。
”どっちだっけ”と聞かれても私の場合は”判るわけないでしょう”という悲しい表情をするしかありませんが、複数の上手なメンバーさんは”こっちだ、あっちだ”と先生と会話され正確に動かれます。
この方々、先生よりコリオをキャッチするのが早いんじゃね？
まさに神の領域の方々です。
生きているうちにそうなりたいと思います。
4Bは最初の回りながらのRCがしっくりいきませんが、次回はできそうな動きでした。
今日はいつも4課目のテストでどれも60点程度しかとれない生徒が、1課目だけ95点とって鼻高々な気分となりました。
わかるかなこの気持ち。
楽しいM小杉でした。
先生、ご一緒した皆様ありがとうございました。
明日は今週2回目の忘年会です。
暴飲暴食には気をつけないとね。
エアロ前に筋トレをします。
ベンチプレス85kgが少し挙がるようになりました。
継続は力なりです。
なんとか1セット（１０回）しっかり挙げて90kgに進みたいですな。
筋トレ後は着替えてスタジオインです。
今日は1週目、毎回60％程度の出来でO森で補習が通常パターンです。
ウォーミングアップはほぼ完璧です。（和良）
1B ピボットランニングマンx2 マンボ エルビス 回ってV ーーーーー 最後は左を向いてシャッフル キック スライド マンボ。
ーーーの部分ですが全部覚えています。
なんと1Bほぼ出来ています。（自己診断）
ランニングマンも回ってるし。
苦節1年3ヶ月、ついに1週目の1コリオをキャッチできました。
できてるできてると頭の中ではお祭り騒ぎです。
多分、にやけていたと思います。
至福の1B終了。
2B、3Bは記憶が曖昧です。
どっちが先だったかな、多分
2Bは半円描いてRC、踏んでQuickに横移動して回ってからの展開です。
途中の一部が最後まで不明で、ここはO森に持ち越しです。
3BはVからBOXチックに回ってさらに回って踏んでタップ、その足払ってRC、バッククロスからの展開です。
最後のケンケン、足を引きますがここが判らずでこちらもO森に持ち越しです。
原型派としては先生が回り始める前にしっかりキャッチできないとお手上げ✋😖✋です。
このあたり課題ですね。
最近、何気に気づいたことがあります。
2、3Bで正面で作ったあと面を変えますが、先生時おり”方向どっちだっけと”考えることあります。
水曜日がコリオ初披露なこととメンバーさんのできてないところを調整しながらやってるからと思いますが、そんな時があります。
”どっちだっけ”と聞かれても私の場合は”判るわけないでしょう”という悲しい表情をするしかありませんが、複数の上手なメンバーさんは”こっちだ、あっちだ”と先生と会話され正確に動かれます。
この方々、先生よりコリオをキャッチするのが早いんじゃね？
まさに神の領域の方々です。
生きているうちにそうなりたいと思います。
4Bは最初の回りながらのRCがしっくりいきませんが、次回はできそうな動きでした。
今日はいつも4課目のテストでどれも60点程度しかとれない生徒が、1課目だけ95点とって鼻高々な気分となりました。
わかるかなこの気持ち。
楽しいM小杉でした。
先生、ご一緒した皆様ありがとうございました。
明日は今週2回目の忘年会です。
暴飲暴食には気をつけないとね。