こんにちは
最近ものすごく寒いし、乾燥してるから、風邪ひいてる人多いですね。
風邪予防をしっかり行いましょうね
外から帰ってきたら、必ず、手洗い、うがいを行うだけでも、充分予防になりますよ
人間の生命活動や、生命維持に必要な酵素は、細胞内で作られますが、その酵素の生成にも別の酵素が用いられますから、酵素はまさに生命維持に必要不可欠なものといえます。
その大切な酵素が活性化するのが、じつは体温が３７度台のときなのです。体温が高めれば高いほど、酵素の働きはよくなります。
まさに体温が高くなった時に白血球の能力と精度がアップする最大の理由も、酵素が活性化するからんＳのです。
酵素は熱に弱いとよくいわれますが、それは食べ物に含まれる酵素が加熱されることによって壊れることをいっているのであって、体温に限っていえば、高ければ高いほど酵素は活性化すると考えて下さい。
酵素が壊れるのは、最低でも４０度以上。人間の体温がそこまで上がる事は絶対にないので、酵素が壊れることを心配する必要はありません。
風邪ひいた時に発熱するのも、血行をよくするとともに酵素活性を高めることで、免疫力を高め、ウイルスを撃退しようとしているからなのです。
ですから風邪のひきはじめにお風呂に入ることは免疫システムがウイルスと戦いやすい環境を外から整えてあげることになるので、風邪が治るというわけです。
「風邪をひいたかな？」と感じたら、お風呂にゆっくり浸かり、いつもよりしっかり体を温めるようにして下さい。そして、顔がすこしほてるくらいに温まったら、湯冷めしないように温かい恰好で充分な睡眠をとるようにしましょう。
スタッフＳ