大事に大事にしている『むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ』のクラス2月のテーマは「猫背... View this post on Instagram 大事に大事にしている『むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ』のクラス🌸2月のテーマは「猫背解消！！」今日も皆さんと良い時間を過ごせました😊💕 ・ #Repost @yoga_beyond_ogikubo with @get_repost ・・・ こんにちは😃チカコです🙋♀️ 火曜日13:30〜『むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ』ご参加ありがとうございました😊🙏💕今日も皆さまと和気あいあい、身体とじっくり向き合いながら楽しいヨガタイムになりました❣️ ・ 皆さん、寒くて背中が丸まっていませんか？？ ・ ということで、2月のテーマは「猫背解消‼️」 ・ 背中が凝り固まると、肩こりや腰痛を引き起こす原因に😂猫背で胸が縮こまると、気持ち的にもマイナスの感情を貯めやすかったり、ストレスを感じやすくなったりします。 ・ 徐々に固まった肩甲骨をほぐしていくと、皆さん見違えるように胸も開くように🤗最後は、橋のポーズで胸を空に向かって解放しました✨ ・ 帰り際「始まる前と終わった後で身体が全然違う‼️ほぐれて、今すごく気持ちいい‼️」というご感想をいただき、私もとても嬉しかったです😊💕 ・ また来週、アロマを焚いてお待ちしていますね💕 ・ 担当 チカコ @chika0521 ・ 次回 2/12 火曜日 13:30〜14:45 むくみ解消ストレッチヨガ with アロマ (🔰初心者大歓迎）in @yoga_beyond_ogikubo ・ ・ #ヨガビヨンド荻窪教室 #ビヨンド荻窪 #荻窪 #杉並区 #yogabeyond #ビヨンド #猫背解消 #猫背解消ヨガ #デトックス #ストレッチ #ゼラニウム #橋のポーズ #chikako #忙しい現代人のためのヨガ #火曜日のヨガ #むくみ解消ストレッチヨガ #アロマヨガ #ストレッチヨガ #むくみ解消 #アロマディフューザー #リフレッシュ #リラックス #冷え解消 #温活 Chikakoさん(@chika0521)がシェアした投稿 - 2019年Feb月4日pm11時15分PST
