12月はまた新たなテーマでスタートいやぁ、たっぷり動いてスッキリです・#Repost ... View this post on Instagram 12月はまた新たなテーマでスタート‼️いやぁ、たっぷり動いてスッキリです🤗👍✨ ・ #Repost @yoga_beyond_ogikubo with @get_repost ・・・ こんにちは😃チカコです！ 12月に入り慌ただしさが増しくる方も多いのではないでしょうか？そんな時期だからこそ、「呼吸を忘れずいたい」「自分の軸をしっかりもっていたい」そんなことを感じる毎日です😊🌱 ・ 『むくみ解消ストレッチヨガ with アロマ』本日もご参加いただき、ありがとうございました🙏💕 ・ 呼吸を深め、心身を落ち着かせてくれるフランキンセンスを焚いて✨忙しい12月にぴったりのアロマですね🤗 ・ 12月のテーマは『年末デトックス‼️』 ・ 代謝を上げる鍵になる肩甲骨周りをしっかり動かして、ねじりのポーズで内側からデトックス💨 ・ 最後は、身体を芯から温めて浄化してくれる呼吸法「カパラバティ」も取り入れました🔥🔥💨💨 ・ また来週、アロマを焚いてお待ちしていますね🤗❤️ ・ 担当 チカコ @chika0521 ・ 次回 12/11 火曜日 13:30〜14:45 むくみ解消ストレッチヨガ with アロマ (🔰初心者大歓迎）in @yoga_beyond_ogikubo ・ ・ #ヨガビヨンド荻窪教室 #ビヨンド荻窪 #荻窪 #杉並区 #yogabeyond #ビヨンド #年末デトックス #デトックス #ストレッチ #フランキンセンス #パリブリッタパールシュバコナーサナ #chikako #忙しい現代人のためのヨガ #火曜日のヨガ #むくみ解消ストレッチヨガ #アロマヨガ #ストレッチヨガ #むくみ解消 #アロマディフューザー #リフレッシュ #リラックス #冷え解消 #温活 Chikakoさん(@chika0521)がシェアした投稿 - 2018年Dec月3日pm11時29分PST
