10月は『基盤』をテーマにお届けしているこのクラス(^ ^)どんなポーズの時も、「今、基盤... View this post on Instagram 10月は『基盤👣』をテーマにお届けしているこのクラス(^ ^)どんなポーズの時も、「今、基盤はどこなのか？」をしっかりと意識していくことで、気持ちもアーサナも安定感が増していきます☺️✨✨ ・ 写真は、肩こり＆腰痛を改善するストラップを使った肩甲骨ストレッチ🙋♀️お尻を大地にしっかり根付かせることで、上半身もいつもより伸び伸び〜！！（体側のストレッチはくびれにもオススメ♡） ・ お忙しい中お越しいただいた皆様、ありがとうございました🙏💕 ・ また来週、アロマを焚いてお待ちしていますね🌺 ・ 🌈次回 10/18 木曜日 11:00〜12:15 🌈 『ストレッチヨガ with アロマ〜マッサージしたようにスッキリ！〜』担当：Chikako @chika0521 in 表参道アットヨガライフ @atyogalife ・ ・ #自律神経を整える #基盤 #アットヨガライフ #表参道ヨガ #ヨガコーデ #ママコーデ #yogawear #glazrespirer #グラズレスピレ #ヨガ #yoga #ヨギー #日常に活かせるヨガ #忙しい現代人のためのヨガ #木曜日のヨガ #アロマヨガ #ストレッチヨガ #むくみ解消 #リフレッシュ #リラックス #ママライフ #ヨガライフ #ワーキングマザー #ig_yoga #Chikako #airRICH #ヨガインストラクター #企業ヨガコーディネーター #ママインストラクター Chikakoさん(@chika0521)がシェアした投稿 - 2018年Oct月10日pm9時44分PDT
