ベビー＆ママヨガ親子のスキンシップを大切にしています最後の絵本タイムはみんなでニコニコ#... ベビー＆ママヨガ👶🍼親子のスキンシップを大切にしています💕最後の絵本タイムはみんなでニコニコ😊 #Repost @yoga_beyond_ogikubo with @get_repost ・・・ こんにちは☀️チカコです😊今日はハヅキ先生の代行で10:30からのベビー＆ママヨガを担当させて頂きました👶🍼💕 ・ 肩こり、腰痛を抱えていらっしゃるママ達がほとんどなので、前半は丁寧に身体をほぐすところから🧘♀️ ・ ・ 🎵後半は赤ちゃんを抱っこしてリズム遊びを楽しんだ後、立ちポーズやスクワットでしっかりボディメイク💪赤ちゃんを抱っこしてやったので程よい負荷もかかりいいエクササイズに🏋️♂️💦 ・ ・ 子育ての基本とも言われている「スキンシップ」。家だと家事や上のお子さんのお世話ややらなきゃいけないことに追われてなかなかゆっくりスキンシップをとるのが難しかったりしますよね😅この時間が、親子のスキンシップを深める時間になれば嬉しいです❤️ ・ ・ 最後は絵本タイムで親子でニコニコ😊💕 とっても楽しい1時間でした！！ ・ ・ 🌈ハヅキ先生のクラスは毎週火曜日🌈 10:30〜11:30 ベビー＆ママヨガ 『骨盤調整 キレイになる産後ヨガ エクササイズ＋』ぜひ、ご参加くださいね😘 ・ ・ 🌈チカコ担当クラス @chika0521 火曜 13:30〜14:45 むくみ解消ストレッチヨガ アロマ🌺 金曜 11:30〜12:40 キッズ＆ママヨガ👧👦💕 金曜 14:00〜15:00 ベビー＆ママヨガ🍼👶 ・ 皆さま今日もよい1日を✨ナマステ🙏💕 ・ ・ #親子のふれあい #親子のスキンシップ #ヨガビヨンド荻窪教室 #荻窪 #杉並区 #子育て応援券 #キッズヨガ #親子ヨガ #ベビーヨガ #子連れヨガ #産後ヨガ #ママヨガwithベビー #骨盤調整ヨガ #産後ダイエット #絵本 #だるまさんが #yogabeyond #ビヨンド #ヨガ #yoga #ヨギー #日常に活かせるヨガ #ママインストラクター #Chikako #airRICH #ヨガインストラクター #ヨガコーデ #glazrespirer #グラズレスピレ Chikakoさん(@chika0521)がシェアした投稿 - 2018年Aug月27日pm9時48分PDT
