🌈企業ヨガで働く人を元気に！🌈
こんにちは！airRICH主宰・ヨガ講師のChikakoです(^^)
今日は、月に1回「企業ヨガ」を開催している大手ゲームメーカー様にて🎮『午後の集中力をアップする！お昼のリフレッシュアロマヨガ』を開催しました！
📣前回椅子ヨガを体験した方々からは、本格的なヨガも体験してみたい！
📣でも45分や1時間だと昼間休みがつぶれちゃう、、、
そんなお声を頂いていたので今回は初の試み‼️
今まで45分で行なっていたマットを使ったヨガを30分に短縮して🧘♀️お昼休みに気軽に参加していただける形にしました(^o^)
限られた時間でも、しっかりと効果を感じていただけるように、30分の中に肩こりや腰痛、脚のむくみを改善するポーズやリラックスタイムもギュッと詰め込んで💝✨
初参加の方も「すごく気持ちよかったです！」と笑顔で戻っていかれました(^^)
最初は肩周りがガチガチだった皆様、30分のヨガ後には腕がスムーズに動くように！！
やっぱり、たった30分でも、身体も気持ちも変わるなぁ！と皆様の姿を見ていて実感しました😊
こちらの企業様ではもう5年目🙏💕
今にしっかり「感謝」して、でも今に慣れすぎないように。まだまだ「挑戦」は続けていきたい！！
皆さま、貴重なランチタイムにご参加いただき、ありがとうございました😊
来月は、人気メニュー『15分！椅子ヨガde肩こり改善』です。
一緒に楽しく身体をほぐしましょう！また来月、お会いできるのを楽しみにしています٩꒰｡•◡•｡꒱۶
担当 Chikako
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会議室で気軽にできるヨガ、座ったままできる椅子ヨガなど、企業様のご要望に応じてオリジナルプログラムをご提案。まずはお気軽にご相談ください♪ airRICH主宰 Chikako
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