レッスンではいつも「呼吸を味わう時間」を大事にしています😊呼吸と身体、呼吸と心は繋がっているから💕
今日はゼラニウム＆ラベンダーのアロマを焚いて、呼吸を丁寧に重ねながら骨盤周りにフォーカスして動いていきました。
身体も気持ちもポカポカです☺️むくみもとれて履いてきたデニムが帰りはちょっとゆるい！なんていうプチハッピーも✌️
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました🙏💕また来週、アロマを焚いて、お待ちしています！
🌈次回 7/19 木曜日 11:00〜12:15 🌈
『ストレッチヨガ with アロマ〜マッサージしたようにスッキリ！〜』in 表参道 @yogalife
🎟体験レッスン2000yen+税 🎟
初心者、身体が硬い方、男性、久しぶりに身体を動かす方、大歓迎です(^ ^)
レッスン詳細＆ご予約は @yogalife のホームページ より↓
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（お電話での予約も可能です☎︎03-6451-1670）
💋今日のヨガコーデ💋
トップスは妊婦の時に購入したマタニティウェア chocoa のリネンノースリーブ。レギンス＆ヘアバンドは、アンバサダーを務めている glazrespirer ( グラズレスピレ )💕
ナマステ(^-^)
airRICH主宰
ヨガインストラクター
企業ヨガコーディネーター
Chikako （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
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