こんにちは！airRICH主宰・ヨガインストラクターのChikakoです。
春のヨガイベント「オーガニックライフTOKYO」にて、インドヨガ留学同期のMARI先生と一緒に、ヨガジャーナル日本版presents『産後の“たるみ”引き締めヨガ with Baby』のクラスを担当します🍼💕
🌈担当クラスはこちら🌈
2018年 4/20 金曜 11:00〜12:00
『産後の“たるみ”引き締めヨガ with Baby』
赤ちゃん連れOKのクラスです👶🍼
クラス内容↓
いつも自分のことは後回しになってしまうママ。たまには「自分の身体と向き合う時間」を作りませんか？
妊娠・出産で弱くなった骨盤底筋や腹筋、お尻周りの筋肉を使い、気になる“産後のたるみ”にアプローチ！引き締まった体に導く、ご自宅でもできるヨガを楽しみましょう。
また、抱っこや授乳、オムツ替えといつも丸まった背骨で過ごしているママの凝り固まった身体をほぐし、肩こりや腰痛をケアするポーズもご紹介します！
そろそろ動きたいなぁ！というママさん達、一緒に気持ちよく身体を動かしましょう😊
赤ちゃんが泣いちゃっても大丈夫ですからね！
気にせず気軽にご参加くださいね💕
チケット先行予約開始🎟✨
オーガニックライフTokyoのホームページからチケット先行予約開始していますので、ぜひお早めに‼️ http://organiclifetokyo.com/
ナマステ🙏💕
ヨガインストラクター
企業ヨガコーディネーター
CHIKAKO （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
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企業ヨガ、イベント、女性のためのヨガ
マタニティヨガ、産後ヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ。
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