皆で朝ごはん | ヨガ講師・知育ヨガ®︎考案者 Chikako

ヨガ講師・知育ヨガ®︎考案者 Chikako

大手化粧品メーカーにて、美容トレーナー&PRを経てヨガインストラクターへ。
ヨガ教室airRICH主宰。会社員経験を生かし「企業ヨガ」など、
忙しい現代人に向けてヨガをお届け♪2児の母として
マタニティヨガ、産後ママヨガなどママのためのクラスも開催。

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おはようございます!今朝はツナとチーズのポケットサンド🌮とおきまりのグリーンスムージー🍹


私と主人はプロテイングラノーラ追加💪笑←茶色い方がプロテイングラノーラです✨



ポケットサンドは作るの楽だし、子どもも食べやすいみたいだから時間ない朝には便利🙆✨



夕方?夜から雪の予報⛄️皆様お足元気をつけて〜!



ナマステ🙏💕

Chikako