忙しい日常生活で忘れていたゆったりとした呼吸を取り戻し、心と身体をメンテナンスする「自分だけの時間」を過ごしませんか？
チャコットでの産休前の担当は今月いっぱいになります（最終日は10/30 月曜日）。皆様とお会いできるのを楽しみにしています(^-^)
明日もアロマを焚いてお待ちしていますね♪
🌈担当クラス🌈
2017年10月9日（月曜/祝日）11:30～12:45
チャコットヨガスタジオ池袋
「むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ」
チャコットの会員さんでなくても受講可能です。
10月は体験レッスン1,080円！
ヨガ初心者、身体の硬い方、久しぶりにヨガをする方、男性も大歓迎です。
レッスンの冒頭は個々の体調のヒアリングからスタート。
その後はアロマの香りを楽しみながら、心身の緊張をゆるめる「仰向けの呼吸」をたっぷりと味わっていきます。
少しずつ動きを大きくしていって、全身をバランスよくほぐしていきます。帰りは、心も身体もマッサージしたようにスッキリしますよ✨
気軽にお越しくださいね♪
詳細→チャコットヨガスタジオ池袋
http://www.chacott-jp.com/j/studio/ike_yoga
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター
企業ヨガコーディネーター
CHIKAKO （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/
企業ヨガ、イベント、女性のためのヨガ
マタニティヨガ、産後ヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ。
まずはお気軽にご相談ください♪