12月上旬の出産を控え、11/4 土曜『満月のヨガ in 表参道』をラストに、ヨガクラスの担当は産休に入らせていただきます。
この日は満月🌝
月が美しい完成形をつくり、達成のエネルギーに満ち溢れる日✨私たち人間も、日頃積み重ねてきたことが身を結んだり、成果を出す日と言われています！
また、満月のエネルギーを借りて、必要ないもの（習慣、人間関係、感情、持ち物など）を手放すのに良い日でもあります。
忙しい日常、ほんのひと時足を止めて、自分の身体と心と向き合う時間をゆったりと過ごしませんか？
ご都合つく方、ぜひ一緒に楽しいヨガタイムを過ごしましょう！レッスンの後、お時間ある方で一緒にランチに行けたらと思っています(^-^)💕
◆ 11/4 土曜 11:30～12:45（男性参加OK）
『～心と体を整える～満月のヨガ🌝 in 表参道』
運動量：ゆったり中程度／激しい動きはありませんが、月礼拝やストレッチ系のポーズを中心に、全身をバランスよくほぐします。
◆ご予約方法
ご予約の方はこちらまで⇒airrich.yoga@gmail.com
（FacebookのメッセージでもOKです♪）
※ご希望のクラスタイトル＆日時＆お名前（フルネーム）をお送りください。
◆参加費
3,000yen（現金支払いのみ。なるべくお釣りの出ないようにご準備ください）
※ヨガマットは無料でレンタルしていただけます。
◆場所
表参道WANOMA レンタルスタジオ
1Fは本格日本茶カフェ 茶茶の間B1がレンタルスタジオです。
明治神宮前4分、原宿7分、表参道7分
◆道案内
表参道ヒルズの向かい側にあるシャネルとディオールの間の道を入って、スタバにぶつかったら、スタバ右手に左の道へ。 道なりに進むとASOというギャラリーがあります。その2～3軒奥がWANOMAカフェ。カフェ入口左手に地下に降りる階段があります。その階段で地下へ降りてください。階段手前の門が閉まっていることがありますが、鍵は開いているので、そのまま開けてください。（スタジオのガラス扉が少し重たいので、身体全体で手前に引いてください）
◆設備
更衣スペースあり
お手洗いあり
自動販売機はございませんのでスタジオに来る前に飲み物をご購入ください。
◆持ち物
動きやすい服
羽織りもの等、各自の判断でお持ちください。
足の冷えが気になる方は靴下も！
裸足で行うので靴は必要ありません。
タオル
水
※無料レンタルマットをご用意しておりますが、ご自分のマットが良い方はご持参ください。
◆レッスン前の注意事項
お食事はなるべくレッスン開始2時間前までにお済ませください（直前に食べると気持ち悪くなる場合もあるため。）
些細なことでも、何かご質問等ございましたら気軽にお問い合わせください。
皆様のお越しをお待ちしています♡
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター
企業ヨガコーディネーター
CHIKAKO （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/
企業ヨガ、イベント、女性のためのヨガ
マタニティヨガ、産後ヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ。
まずはお気軽にご相談ください♪