休み明け、一気に「非日常」から「いつもの日常」に戻る方も多いのではないでしょうか？
ヨガでスイッチのON⇄OFFの切り替えを気持ちよく行いませんか？
レッスンの冒頭は個々の体調のヒアリングからスタート、その後は心身の緊張をゆるめる仰向けの呼吸をたっぷりと味わっていきます(^-^)
少しずつ動きを大きくしていって、全身をバランスよくほぐしていきます。帰りは、靴がゆるく感じるくらい、スッキリしますよ✨
明日もアロマを焚いてお待ちしていますね♪
チャコットの会員さんでなくても受講可能です。ヨガ初心者、身体の硬い方、久しぶりにヨガをする方、男性も大歓迎です。
2017年8月14日（月曜）11:30〜12:45
チャコットヨガスタジオ池袋
「むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ」
詳細→チャコットヨガスタジオ池袋
http://www.chacott-jp.com/j/studio/ike_yoga
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/
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マタニティヨガ、産後ヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ。
まずはお気軽にご相談ください♪