少人数ならではのアットホームな雰囲気で和気あいあいと♪今日も楽しいヨガタイムになりました(^^)
先週、今週と続けて来てくださった方もいて、皆さん先週より身体がよく動いていて嬉しくなりました！
日常生活で使わない筋肉を全身くまなくほぐして、顔のマッサージもしてスッキリ✨✨
今日ご紹介した寝る前のワニのポーズ、ぜひご自宅でもやってみてくださいね！
◆ 毎週 木曜日 11:00〜12:15
「ストレッチヨガ with アロマ 〜全身マッサージしたようにスッキリ！〜」
また来週もアロマを焚いてお待ちしています♡
ツーショット写真は、化粧品会社時代に同じ部署でお仕事させて頂いた先輩と♡
今回のヨガで10年ぶりの再会を果たしました。変わらず綺麗で明るくて優しくて太陽みたいなお人柄☀️
脱サラして畑を始められ、採れたてのトマトをいただきました🍅トマト大好き！ありがとうございます。
愛情と自然のプラーナ（生命エネルギー）たっぷりのトマト、ありがたくいただきます🙏💕
今回のヨガコーデは上下 lindaworks （リンダワークス）さん♡夏らしいパイナップル柄🍍がお気に入り😍
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/
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