今日の企業ヨガ、とってもいい時間を過ごすことが出来ました😊
わたしもオフィスワークの後でなんだか疲れているなぁと思ったけれど、やっぱりヨガはいいな！我ながら！笑。あんなに重たかった身体がスッキリ、気持ちも元気。
少人数だったのでリクエストを細かくお伺いしてそれに合わせた内容で行いました。ちなみにこんなリクエストが出ましたよ→ストレス解消、脚を引き締めたい！、脇腹を伸ばしたい、足首を細くしたい！
最後のシャバーサナ＆瞑想の後の皆さんの表情がなんとも穏やかで優しく、思わず私の表情も緩みました( ›◡ु‹ )
月初でタスクもパツパツ、忙しかったようですが、そんな忙しさも忘れてほんのひと時リフレッシュした時間を過ごしていただけたようです(^ ^)
ありがとうございました💕
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO （石川千香子）
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