さぁ、明日からまた新しい1週間のスタートですね！日曜の夕方、スケジュール帳を見てギョギョッと思うこともありますが、、、笑、それも捉え方次第。
最初からマイナスイメージを頭に刷り込むのは良くないですよね(^◇^;)
またこの1週間で会う人、起こること、新たな発見を楽しむ気持ちでがんばりたいと思います(^ ^)！
6月、特にむくみが気になる季節でもあるので最初にセルフでの脚のマッサージを取り入れようかなぁと思っています。
明日も、チャコットヨガスタジオにてアロマを焚いてお待ちしていますね♡
アロマの香りを楽しみながら、ストレッチで丁寧に身体をほぐし、中盤はバランスよく全身を使って動いていきます！
最後は少し長めのシャバーサナ（仰向けでお休みするポーズ）で深いリラックスタイムを味わっていただきます。
レッスンが終わると全身マッサージしたようにスッキリ。
チャコットの会員さんでなくても受講可能です。ヨガ初心者、身体の硬い方、久しぶりにヨガをする方も大歓迎です。
ぜひ気軽にお越しくださいね♪
2017年6月5日（月曜）11:30～12:45
チャコットヨガスタジオ池袋
「むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ」
詳細→チャコットヨガスタジオ池袋
http://www.chacott-jp.com/j/studio/ike_yoga
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/
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まずはお気軽にご相談ください♪