こんにちは。ヨガインストラクターのChikakoです。今日は母の日ですね🌺自分が母親になってから、母への感謝、尊敬の気持ちがより大きくなりました。
お花と母の好きなバアムクーヘンを持って実家へ。今日は親子3代で公園で遊びました(^-^)
私も小さかった頃、こんな風にして一緒に公園で遊んでもらったんだろうなぁと、懐かしく思い出しました。息子の面倒、そして私のサポートもいつもありがとう♡
さて、明日から新しい1週間のスタートですね。お部屋の換気をするように、深呼吸しなが気持ちよく身体を動かしましょう♪
チャコットヨガスタジオにて、お待ちしています。
アロマの香りを楽しみながら、ストレッチで丁寧に身体をほぐし、中盤はバランスよく全身を使って動いていきます！
最後は少し長めのシャバーサナ（仰向けでお休みするポーズ）で深いリラックスタイムを味わっていただきます。
レッスンが終わると全身マッサージしたようにスッキリ。
チャコットの会員さんでなくても受講可能です。ヨガ初心者、身体の硬い方、久しぶりにヨガをする方も大歓迎です。
ぜひ気軽にお越しくださいね♪
2017年5月15日（月曜）11:30〜12:45
チャコットヨガスタジオ池袋
「むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ」
詳細→チャコットヨガスタジオ池袋
http://www.chacott-jp.com/j/studio/ike_yoga
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/
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まずはお気軽にご相談ください♪