こんにちは!ヨガインストラクターのChikakoです。
GW中ですが、通常通り明日5/1(月)11:30より、チャコットヨガスタジオにて「むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ」を開催します。
日常生活の慌ただしさを手放して、ゆっくり心と身体と向き合う時間を過ごしにお越しくださいね(^-^)
特にこんな方にオススメのクラスです♡
◻︎疲れが溜まっている方
□肩こりや腰痛がきになる方
□むくみや冷えがが気になる方
□ストレスが溜まっている方
□忙しくて自律神経のバランスが乱れがちな方
アロマの香りを楽しみながら、ストレッチで丁寧に身体をほぐし、中盤はバランスよく全身を使って動いていきます!
最後は少し長めのシャバーサナ(仰向けでお休みするポーズ)で深いリラックスタイムを味わっていただきます。
レッスンが終わると全身マッサージしたようにスッキリ。
チャコットの会員さんでなくても受講可能です。ヨガ初心者、身体の硬い方、久しぶりにヨガをする方も大歓迎です。
ぜひ気軽にお越しくださいね♪
2017年5月1日(月曜)11:30~12:45
チャコットヨガスタジオ池袋
「むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ」
詳細→チャコットヨガスタジオ池袋
http://www.chacott-jp.com/j/studio/ike_yoga
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO (石川千香子)
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/
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まずはお気軽にご相談ください♪