明日開催の表参道ヨガ、あと1名空きがございます。お正月に食べ過ぎてしまった方、ゴロゴロしていた方、身体が凝り固まっている方ぜひ！！怠けた身体にスイッチを入れて、新しい年を気持ちよくスタートしましょう(^-^)
基本から丁寧に行います。
初心者、体の硬い方も気軽にご参加くださいね。
◆1月7日 土曜日 11:30〜12:45
『新年の太陽礼拝』
新しい年のはじまりは太陽礼拝からスタート！
朝一杯のお水を飲むように、新鮮な酸素を身体に取り入れながら気持ちいいエネルギーを巡らせましょう！
ストレッチをした後に太陽礼拝を何回か繰り返します。
※目標は12か月分の12回ですが、当日の皆様のコンディションをお伺いして決めますのでご安心くださいね！
◆ご予約方法
ご予約の方はこちらまで⇒airrich.yoga@gmail.com
（FacebookのメッセージでもOKです♪）
※ご希望のクラスタイトル＆日時＆お名前（フルネーム）をお送りください。
※ご予約2名様以上で開催とさせていただきます。
◆参加費
3,000yen（なるべくお釣りの出ないようにご準備ください）
※ヨガマットは無料でレンタルしていただけます
◆場所
表参道WANOMA レンタルスタジオ
1Fは本格日本茶カフェ 茶茶の間B1がレンタルスタジオです。
明治神宮前4分、原宿7分、表参道7分
◆道案内
表参道ヒルズの向かい側にあるシャネルとディオールの間の道を入って、スタバにぶつかったら、スタバ右手に左の道へ。 道なりに進むとASOというギャラリーがあります。その2～3軒奥がWANOMAカフェ。カフェ入口左手に地下に降りる階段があります。その階段で地下へ降りてください。階段手前の門が閉まっていることがありますが、鍵は開いているので、そのまま開けてください。（スタジオのガラス扉が少し重たいので、身体全体で手前に引いてください）
◆設備
更衣スペースあり
お手洗いあり
自動販売機はございませんのでスタジオに来る前に飲み物をご購入ください。
◆持ち物
動きやすい服
羽織りもの等、各自の判断でお持ちください。
足の冷えが気になる方は靴下も！
裸足で行うので靴は必要ありません。
タオル
水
※無料レンタルマットをご用意しておりますが、ご自分のマットが良い方はご持参ください。
◆レッスン前の注意事項
お食事はなるべくレッスン開始2時間前までにお済ませください（直前に食べると気持ち悪くなる場合もあるため。）
些細なことでも、何かご質問等ございましたら
お気軽にお問い合わせください。
皆様のお越しをお待ちしています♡
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/
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まずはお気軽にご相談ください♪