〜企業ヨガで働く人を元気に！〜
今夜はみなとみらいにある外資系企業様にて。
デスクワークで凝り固まったお尻をストレッチする寝ハトのポーズをじっくり。
今日は骨盤体操もやったので帰りの電車の中でも下半身がポカポカあったかい(^-^)
今日は私自身もオフィスワークをしてからヨガの日だったのですが、やっぱりヨガをすると1日の疲れや慌ただしさが解消されていいかんじ。
朝より昼間より今の方が身体も心も軽い。
1日の終わりに皆さんとよい時間を過ごすことができ感謝です。ご参加ありがとうございました♡
また次回も楽しみにしています♪
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO （石川千香子）
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ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
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