梅雨のじめじめ蒸し暑い天候。むくみやだるさ、肩こり、偏頭痛、自律神経のは乱れなど、様々な不調を招きますよね(´･_･`)
自分の意思ではコントロールできない自律神経。「呼吸」を介してコントロールできると言われています。
こんな時こそ、アロマの香りを楽しみながら、呼吸を大切にする「ヨガ」で気持ちよく身体をほぐしませんか？！
ヨガ初心者、身体の硬い方、男性も大歓迎のクラスです。お気軽にお越しください。
2016年6月27日（月）
チャコットヨガスタジオ池袋
「むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ」
アロマを焚いた空間で、日常生活で使わない筋肉を気持ちよくほぐしながら全身をバランス良く動かし、最後はたっぷりと休息の時間（シャバーサナ）をとっていきます。
詳細→チャコットヨガスタジオ池袋
http://www.chacott-jp.com/j/studio/ike_yoga
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/
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