今日はみなとみらいにある外資系の企業様でヨガ教室をしてきました。
本日はホワイトデー企画ということで、「女性のためのヨガ」を開催。
女性ホルモンのバランスを整える効果のあるオリジナルアロマを焚きながら、女性にとって大切な骨盤周り、子宮や卵巣に意識を向けながらじっくりポーズを味わっていきました。
今日は激しい動きは行っていませんが、「あぁ血液が巡ってきたな～」と、身体が内側からポカポカしてくるのがよくわかりました！
ヨガが終わった後の、ふんわりとした温かい気持ちのままで、今夜皆さんが良い眠りにつけますように(^-^)
お忙しい中、ご参加ありがとうございました。
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO （石川千香子）
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ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
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