早いもので2015年最終日を迎えました。皆さんはどんな時間を過ごされていますか？
私は今更ながら大掃除を済ませ…笑、夜は家族でゆっくり過ごす予定です。
少しだけ今年の振り返りを。
今年は妊娠、出産、育児により自身のライフスタイルが大きく変わった年でした。
母となり、生活リズムも、働き方も、ものごとの優先順位も様々なことに変化が生じ、ヨガレッスンの回数も今でのようにとはいきませんが、それでもこうして続けさせてもらえること、心から感謝しています。
皆さんとヨガをする時間は本当に楽しいし、幸せです(^-^)
ヨガの哲学的な考えの中に「知足（ちそく）」という言葉があります。
文字の通り、「足りていることを知る」という意味です。
今、正にこの言葉が心にしみます。
仕事も家事も遊びも、今までのようにとはいきませんが、今までと同じようにできなきゃいけないと思う必要はないのだと。
他の人と比べる必要もない。
今の自分と向き合うこと、今既に自分が持っているものや既に行っていること、満たされていることに目を向けることが大切だと。
そんなことを教えてくれる言葉です。
今、自らが満たされていることに感謝して、にこやかに今年一年を締めくくりたいなぁと思います(^-^)
忙しい時間をさいてレッスンやイベントに来てくださる方
出張ヨガの声をかけてくださる方
企業ヨガの依頼をくださる方、レッスンに参加してくださる方
ご友人に紹介してくださったりairRICHのヨガを一緒に広めてくださる方
レッスンには来れないけれどいつも応援してくださっている方
支えてくださる全ての方に敬意と感謝の気持ちを込めて。
2015年、本当に本当にありがとうございました♡
それでは、笑顔あふれる良い年をお迎えください✴︎✴︎(^O^)✴︎✴︎
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
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