最近小腹が空いた時に食べてるのがこれ。
ソイフィットプロテインバー
グラノーラをギュッと固めたかんじで、程よい甘さとレーズンとクランベリーの味が美味しいー！
食事だけだと不足しがちなたんぱく質やミネラル、ビタミンを、おやつ感覚でバランス良く摂ることができるのでとっても便利！
特に私は妊娠後期に入ってから貧血症状が悪化しちゃったので、このプロテインバーで鉄分をしっかり摂ることができるのもとってもありがたい。
妊娠してから、やっぱり自分一人の身体じゃないって思ったら、今までよりも食事の質に気をつけるようになりました。
筋トレにはまってる旦那さんの影響を受けて（笑）「あすけん」という栄養管理アプリを使って栄養素のバランスも一応チェックしてみたり…。
面倒臭がり屋の私だから、かなりざっくりとだけど^^;
このソイフィットプロテインバーを入力すると（製品名が既に入力されてるから選ぶだけで簡単に入力できます）たんぱく質、ミネラル、ビタミンの項目の棒グラフがググ～ンと伸びて面白い！
そんなこんなで、あっという間に迎えた妊娠後期。
沢山の方に見守っていただき、お腹の赤ちゃんも元気に成長中です。
写真は、妊娠初期と8カ月のお腹。
ここまで元気に育ってくれて本当にありがとう♡
残りの2ヶ月とちょっと、君に会えるのを楽しみにしながら、毎日大切に過ごしたいな^ - ^
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
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