今朝は都内にあるITコンサルティング企業で朝ヨガを開催しました！
レッスンが始まるまでの時間、腹筋ローラーでウォーミングアップしたり（腹筋ローラー持参っていうのがすごい！笑）、談笑したり和気あいあい♪
とってもいいムード(^-^)
そんな皆様のお陰で、とっても和やかな雰囲気でクラスをスタートすることができました！
なんと、今回は9割の方がヨガ初体験。
ヨガって思っていたより動きますねー！
いい汗をかけた！
すごく身体がスッキリした！
気持ちよかったー！
などなど、皆様それぞれにヨガの効果を実感されていたようです(^-^)
私も皆様の笑顔に元気をもらって、とっても良い一日のスタートをきることができました。
今日は朝早くからありがとうございました♪
また、楽しみにしています。
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター
企業ヨガコーディネーター CHIKAKO
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
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