男性陣からは「うぅぅ」「これ結構きついっ」とうめき声？があがっていた昨日の表参道ヨガ（笑）
呼吸と動きを連動させて流れるように動くヴィンヤサにチャレンジしてみたり、ヘッドスタンドの練習を取り入れたりしながら、たっぷり身体を動かしました！
やっぱり集中して動いた後の爽快感は格別に気持ちいい！
レッスンが終わった後、「痩せた気がする！笑」「あぁ気持ちよかった～！」と、スッキリした表情でスタジオを出て行かれた生徒さん達。
ありがとうございます！
慌ただしい日常から離れて、少しでも身体や心のリフレッシュに繋がればとても嬉しく思います(^-^)
次回の「むくみ解消ストレッチヨガ」@表参道は、5月10日土曜日 11:30～。
ご予約受付中です。
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忙しい日常をリセットしたい方、運動不足を解消したい方お待ちしてます♪
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO
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