久々のairRICHヨガレッスン
あいにくの雨でしたが、
たくさんの方が参加してくださいました
雨の中、ありがとうございます
約70分、呼吸を大切にしながら、全身を気持よ～く
動かしていきました。
こちらのポーズは、“戦士のポーズⅡ”
サンスクリット語では“ヴィーラバッドラ・アーサナⅡ”
全身にエネルギーが湧くとっても力強いポーズです
みなさん、いいかんじ～
こちらは妊婦のあき。木のポーズをやってくれてます
木のポーズは片足立ちになるバランス系のポーズなので
妊婦さんはこんな風に椅子を使ってやります。
本当に“木”みたいにキレーイに伸びてますね
なぜか微妙に笑っているけど…笑。
レッスンが終わった後は、皆さん日頃溜まっているうっぷんを
晴らすかのように、おしゃべりで盛り上がっていました
やっぱ女子パワーはすごいですねとっても賑やかでした
この場で久々の再会をしたり、新たな出会いがあったりと
みんなが笑顔で楽しんでくれることが、何より嬉しいと感じました
“人と人とのつながりを大切にする”
今後も、airRICHはそんな空間であたいと思います
来月は8月のお盆空けを予定してまーす。
また詳細確定したらＵＰしますね
【番外編】
～久々の再会～
ポーラの美女軍団と
石原さん(写真一番左)は、元ポーラで、
今は美容ライターとしてご活躍されています
じゅんちゃ～ん！！！久々だね
相変わらずbeautiful
私はあきの大きくなったお腹をスリスリ。
私の美声で赤ちゃんも癒されたはず
chika