更年期の症状の悩みを和らげる商品を
湘南からお届けしています
のAIR online shopのみなわ京子です。
酷暑の中せっかくUVクリームを
塗ってもすぐ汗でドロドロ
という方も多いと思います。
やはりシミは紫外線を防ぐことが
大切ではありますが
意外と知られていないのが
「肌の保湿」
も大切ということ。
日本のような高温多湿の国は
肌がベタベタするのを
嫌う方も多くて
「夏は化粧水だけ!」
なんて恐ろしいことをおっしゃる方に
いまだにたまに遭遇したりします
肌のベタベタは決して
肌の潤いではなく
エアコンでかなり水分を奪われている状態なので
朝のスキンケアからから
しっかり保湿をしてほしいのです。
肌が乾燥している状態だと
肌のバリア機能が低下して
紫外線や外部からの刺激に
過敏に反応してシミができやすくなります。
私がスキンケアの方法で
でよくお勧めしているのが
「重ね塗り」
美容液でもクリームでも
1回塗った後に数分時間を置いて
(家事などを間に挟んで)
また塗るという方法。
そして体の中からの保湿も必要で
適度な水分を摂るのはもちろんのこと
「主食はご飯」にすることも
お勧めです。
お米は炊いても60%以上が
水分なので美肌には欠かせない
「腸活」の視点からいっても
なるべくパンや麺類は控えて
お米中心にすることが
お勧めです
美容業歴30年以上の
究極の耳年増の経験や
私自身の経験も交えて
美容や生活面なども含めた
様々なお悩みを
公式ラインまたはお問合せフォーム
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メッセージは私にだけ届くので
ご安心くださいね。
私ってそもそも更年期なの?
診断してもらいたい。
この辛さって私だけ?
こんな症状は他の人にも出るのかな?
更年期関係ないかもだけど
家族関係の相談もしたい。
肌の調子や爪のお手入れの仕方も
聞いてみたい。
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本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました。
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