更年期の症状の悩みを和らげる商品を
湘南からお届けしています
のAIR online shopのみなわ京子です。
更年期の症状が
重く出やすい方には
やはり「真面目」という特徴が
あることが多いです。
それに加えて
「正義感が強い」
＝こうでなければならない、
という思考を持ちがち
「自己肯定感が低め」
（これに関しては、私から見ると
羨ましいような才能があったり
聡明な女性が多いと感じています。）
という特徴があるように
思います。
少し前の高尾先生のYouTubeですが
とても分かりやすく
お話しして下さっています。
13分ほどの動画です
先生は「くそ真面目」と
表現されていますね(^-^;
真面目な方は完璧を求めたり
気遣いも人一倍できたりするために
更年期に入って
「出来ない自分」を
責めたりもしがちですが
急に性格を変えることは
無理だとしても
「まあ、いいか。」という言葉を
口にしてみて欲しいのです。
「まあいいか。」って
思ってなくてもいいんです。
ただ口にして言ってみる。
ガチガチな心をちょっと緩める程度の
感覚で、
「自分に優しく」
そして
「自分を許してあげる」
そんな感覚を持って欲しいと思います。
美容業歴30年以上の
究極の耳年増の経験や
私自身の経験も交えて
美容や生活面なども含めた
様々なお悩みを
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私ってそもそも更年期なの？
診断してもらいたい。
この辛さって私だけ？
こんな症状は他の人にも出るのかな？
更年期関係ないかもだけど
家族関係の相談もしたい。
肌の調子や爪のお手入れの仕方も
聞いてみたい。
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本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました。
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