ここのところ、スムージー生活も慣れてきて
納豆スムージー![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
身体も軽くて快調です(*^^*)
「アイリス」オーナー吉川美香です。
先日友達から聞いたスムージーに
「うそっ!」と思わず叫んだんですけど
あまりにインパクトあったのでやっちまいました(笑)
で!!有りかも(*^^*)と思ったので公開致しまーす。
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
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ね!聞いただけだと無理でしょ?(笑)
⭐︎バナナ
⭐︎無脂肪牛乳
⭐︎納豆
⭐︎ココアパウダー
もう普通にココアスムージーです❤️
しかもとーっても快腸効果があります。
栄養バランスが乱れがちな忙しい方にオススメですよ〜\(^o^)/