昨日．待てど暮らせど…旦那は帰って来ない(^◇^;)💦 ざっと用意して待ってたけど
小鉢に持ったりして…お先にごめんちぃ〜で８時半にごはん
地蔵豆腐で豆腐の醤油と
大豆ハンバーグと豆腐コロッケ買ってきた^ ^
おからたくさん貰ったので、使うよ〜(o^^o)
本日のメニュー
⭐️貝汁←後で亜麻仁油旦那のみ
⭐️地蔵豆腐の大豆ハンバーグと豆腐コロッケ
⭐️地蔵豆腐のおからで卯の花炒り
⭐️地蔵豆腐のおからでおからサラダ
⭐️島根だったから鳥取だったかケンミンshowで見て作ったらうまかったスタミナ納豆
⭐️昨日のトマトとブロッコリーに鶏モモを加えて卵炒め
⭐️ほうれん草の根のところと人参の胡麻和え
⭐️バナナりんごR-1ヨーグルト
⭐️和菓子
あまりに遅いので小鉢に移して
結局、旦那は９時前に帰宅して来ました(＞＜)
今朝は早く起きれたんだけど
二度寝したら体調悪い
左肩が痛い(＞＜)
とりあえず
本日の旦那のお弁当
⭐️白ごま付き梅干し入りおむすび🍙
⭐️黒ごま付きしそ昆布おむすび🍙
⭐️厚焼き玉子
⭐️豚ひき肉椎茸蓮根豆腐のメンチカツ
⭐️蓮根きんぴら
⭐️ほうれん草のおかか和え
⭐️花型ウインナー
⭐️プチトマト
⭐️ブロッコリー
⭐️味噌漬けたくあん
こんな感じで…
旦那の朝食
⭐️トースト
⭐️バター&ジャム
⭐️トマトとブロッコリーの芯から玉葱人参のコンソメ＆亜麻仁油
⭐️ベーコンエッグ
⭐️野菜盛り合わせサラダ
⭐️フルグラりんごガセリ菌SPヨーグルト＆亜麻仁油
⭐️コーヒー
おからパン焼いたら大失敗で食べられんほど堅い(＞＜)
何を失敗したんだろう(´⊙ω⊙`)
分からん(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
今朝も
今朝は食欲無くて…
思いっきり洋胡椒を振りまくって食べてきました。
安定のうまさ❤️
今日はマジで怠い‼️本当怠い
何もしたくないなぁ…(＞＜)