木曜日から妊娠8ヶ月妊娠後期突入しました！
いやぁなんかあっという間だな✨
ここまでよくきた！本当に嬉しい
残り2ヶ月ちょっと楽しもう♪
さて、妊娠糖尿病のことですが…
内科の先生とお話して、
○息子の時はクリアしていた。
○もとから高血圧症で通院してるから毎年定期的に内科的検査は一通りしていてる。そして一度も糖尿病はひっかかってない。
○身内に糖尿病はいない。
などから、まぁ妊娠による妊娠糖尿病で間違いないし、出産したら元に戻るはず…と。
とりあえず2週間自宅で朝食前、朝食・昼食・夕食の2時間後と4回の血糖値検査を1日おきにやりながらの食事制限で様子見ということに。
数値によっては2週間後インスリンをすることになるかも…らしい。
水曜日から始めて、基本的に家庭での食事では制限できてるようで数値はクリアできてたけど、出かけてテイクアウトなどになるとやっぱり数値はオーバーしてます。栄養士さんなどからは数値も大事だけど何よりもどんな物を食べてオーバーしたかを把握するのが大事だからオーバーした時はいつもとどう違うのかを記録するとよいよ！と。
たまには手抜きも大事だから赤ちゃんのためにもストレスためずにいきましょう！と優しく言ってもらえてよかった😭
健診以外に2週間ごとの内科通院も大変だけど…
とりあえず朝の菓子パンだけという生活を切り替えて野菜からよく噛んで食べる！を実行してる。
パンは糖質控えめのパンにした！
量も計ってます。あすけんというアプリの有料コースで入力してだいたいの数値計算してみてる。
一応、朝昼晩と記録してるしうまくいってる！
2ヶ月ちょっとだし頑張ります！
中国製は安いんだけど、そこは日本製がいい！と旦那がこだわったからちょっと高めの日本製オーガニックコットンにしました。
）12年たっても同じのが売ってたから即コレに決めました！
