いつもありがとうございます☆
加藤藍理（AIRI）です☆
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この時期特に、意識して体を温めよう☆の記事でも
似たようなことを少し書きましたが
気温差にまだ慣れないこの時期には
心身共に、知らず知らずのうちに疲れていきます。
体の疲労が心の疲労につながることもあれば
心の疲労が体の疲労につながることも。
そして、意外にも
体が疲れていると思っていても原因は心の疲れにあったり
心が疲れていると思っていても原因は体の疲れにあったり
自分が思っているのと違うところが
ヘルプを出していることが多いものです。
なんだか最近、スッキリしないな、と感じる時は
今必要なのは何の疲れを癒すことなのか
よく見極めてみましょう☆
自分が思うように試してみて
それでも解消しない時には
違う視点から癒すことを取り入れてみましょう☆
不調は長引かせれば、その分回復が遅くなっていきます。
無理のないように、自分の心身に優しく
ゆっくり向き合ってみてくださいね
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GCS認定プロフェッショナルメンタルコーチ/
ボディメイクトレーナー（NMBA-Certified National Model Body Make Trainer）/
ダンス・ヨガインストラクター/ホロスコープ鑑定
加藤 藍理（AIRI）