いつもありがとうございます☆
加藤藍理（AIRI）です☆
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◯◯すべき！
と決めつけていることはありませんか？
これを少しずつ緩めていくだけで
毎日グッと生きやすくなっていきます☆
昔の私はまさに◯◯すべき！
で生きていました。
よく言えば、自分に厳しいとか、
頑張り屋だとか、色々捉えられますが
結局その時の成果はあったとしても
心も体もヘルシーではないんですよね。
ある程度のルールを持っていることは
物事を上手に進めていくうえで大切になってきますが
ガチガチに固めていても自分が苦しいだけ。
頑張り屋さんの人は少し勇気がいるかもしれませんが
少しずつ少しずつ、緩めてみてください。
だらしなくなるのではなく
今決めている『◯◯すべき』を
ほんの少しゆとりを持たせてあげるだけです。
そして実際に心がちょっと軽くなったら
また一つ、何かに対して緩めてみてください☆
生きやすくなるって、とっても優しいこと♪
自分の心と体のために、ぜひやってみてくださいね☆
同じように悩んでいる方や
こういう考えをどんどんインストールしたい方は
ぜひコーチングセッションにお越しくださいね☆
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GCS認定プロフェッショナルメンタルコーチ/
ボディメイクトレーナー（NMBA-Certified National Model Body Make Trainer）/
ダンス・ヨガインストラクター/ホロスコープ鑑定
加藤 藍理（AIRI）