いつもありがとうございます☆
加藤藍理（AIRI）です☆
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いつも書いていますが
マイナス思考が良くないとか、
イライラしてしまうことが良くないなんてことは
私は全く思わないタイプです。
（イライラを周りにぶつける人は嫌い。笑）
ただ、マイナス思考が続いたり
イライラが続くと、心としてはやはり
ヘルシーではありません。
なので、やっぱり切り替えが必要だったり
最初からそうならないために
出来ることをしておくというのは
大切なことだと思っています。
私が考えることの一つとして
マイナス思考が続いたりイライラが続く原因として
自分の波動が落ちている
というのがあります。
単純に想像してみて欲しいのですが
自分が超絶楽しくて、イキイキしている時に
誰かの発言や投稿などを見ても
心がざわついたり変に反応することって
あまりないと思うんですよね。
スルッと流せるというか…
心がざわついてしまったり
なんとなく頭からそのことが離れないとか
イラッとしてしまう時というのは
逆にいうと、自分がそこと同じエネルギーにいる時。
そう思いませんか？
となると、予防策は至って簡単です☆
自分の波動やエネルギーレベルが落ちていると認識して
その感情をどうこうする前に
まずは自分のエネルギーレベルが上がることに意識を向ける！
行動する！徹する！！！！
これが一番だと思うんです☆
普段から、自分が楽しいと思えることをたくさんやったり
好きなことを存分に味わったり
『今、エネルギーレベルが高くなってるわぁ』
と思える時に、なるべくそれを維持できるように努力したり
そんなことを頑張っていると（楽しいことなら頑張れる☆）
そのうち、周囲のあれこれなんて
まーーーーーーったく気にならなくなってきます☆
自分で自分のことをコントロールしてあげたり
対策をしてあげられると
本当に生きるのが楽チンになります☆
良い意味で、人に気を遣わなくなるし
自分も疲れないし、なんだか楽しくて楽なことしか
なくなってくるし、そうすると全てが好転していきます☆
なるほど！
と思った方は、ぜひ出来ることからやってみてくださいね♪
同じように悩んでいる方や
こういう考えをどんどんインストールしたい方は
ぜひコーチングセッションにお越しくださいね☆
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GCS認定プロフェッショナルメンタルコーチ/
ボディメイクトレーナー（NMBA-Certified National Model Body Make Trainer）/
ダンス・ヨガインストラクター/ホロスコープ鑑定
加藤 藍理（AIRI）