いつもありがとうございます☆
加藤藍理（AIRI）です☆
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理想のボディになったら
どんなことがしたいですか？
こちらは、先日ボディメイクレッスンの
ご感想を事細かに送ってくださった方への質問。
聞いているこちらもウキウキするような
素敵な回答をくださったのですが
きっとその回答にあることが
彼女のモチベーションになっているんだろうなと思いました。
ボディメイクの目的も、人それぞれです。
・モデルや女優さんの美しさに憧れて
・おしゃれが好きで、楽しみたくて
・『綺麗だね』って言われたくて
・綺麗になってあの人を見返したくて
・健康診断で引っかかって
等、本当に人それぞれだと思います。
どんな目的でも、どんなきっかけでも
それはその人にとって大切な一歩です。
なので、それを大切にして
モチベーションキープのためにも
胸に留めておいて欲しいと思います。
そしてもし、途中でなんとなくやる気が起きなくなったら
その取り組みを無理して頑張るよりも
この目的を振り返ることに時間を充てて
本来の目的を達成した自分を想像してみましょう☆
・憧れのスタイルになった自分を想像
・おしゃれを楽しんでいる自分を想像
・『綺麗だね』って言われている自分を想像
そして、気分を良くしてから
また再度取り組めば良いだけのことです。
特にこれからは、暑いから運動がしづらい、
簡単に済ませる食事がが多くなる、
という時期に入っていきます。
なかなか続かなかったり、続ける理由がわからない、
ということも増えてきます。
頑張りたいけれど、モチベーションが続かない方は
ぜひ参考にしてみてくださいね☆
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毎月１回開催
GCS認定プロフェッショナルメンタルコーチ/
ボディメイクトレーナー（NMBA-Certified National Model Body Make Trainer）/
ダンス(MEGADANZ,ZUMBA,HIP-HOP)・ヨガインストラクター/
ホロスコープ鑑定
加藤 藍理（AIRI）