いつもありがとうございます☆
加藤藍理（AIRI）です☆
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理想のボディを目指してダイエットをする人は
世の中に溢れています。
男女問わず本当に溢れていて、
これってもう10代から後は何歳でも
共通して意識の向くテーマだと思います。
これってすごいことですよね！
なんでそんなに幅広い層がテーマにするかというと
繰り返す人が多いから。
・一度満足のいく数値が出たとしても
なんらかのことがきっかけでまた元に戻ってしまう
・取り組んでいる途中にモチベーションが下がってしまう
・糖質制限、カロリー制限を頑張っていたのに
外食が入ると一気に振り出しに戻ってしまう
・世の中のダイエット情報に振り回されている
思い当たるものはありませんか？
１つでも、もしくは全部でも、当てはまる人は多いかもしれません。
私はボディメイクトレーナーの資格取得後
さらに勉強を積み、2021年3月末から自分自身を実験台で試し一気に結果を出しました。
それを元に再現性のあるものを精査し
6月より美ボディメイクオンラインレッスンを開始し
上記にあるような負のループを繰り返さないことを
実践しています。
体年齢は、実年齢（38歳）マイナス21歳の17歳‼︎
これを数ヶ月間維持しています。
日々ブログを見てくださっている方はご存知の通り
外食もスイーツも制限なく食べているし
数日間それが続くことがあって一時的に2kgほど増えても、すぐに戻せる自信があるので全く焦りません。
そして1日、2日で確実に元に戻せています。
・気持ちよく体を動かすこと（必死なのはマイナス）
・基礎代謝を上げていくこと
・美味しく食事をいただくこと
この３つを整えれば、絶対に負のループから
必ず抜け出せます！
気持ち良く、かつ楽しく体を動かすことについては
美ボディメイクオンラインで実践できます☆
負のループから抜け出したい方は、ぜひ来てくださいね☆
【美ボディメイクレッスン】
各レッスン2時間前まで受付中
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GCS認定プロフェッショナルメンタルコーチ/
ボディメイクトレーナー（NMBA-Certified National Model Body Make Trainer）/
ダンス(MEGADANZ,ZUMBA,HIP-HOP)・ヨガインストラクター/
ホロスコープ鑑定
加藤 藍理（AIRI）