いつもありがとうございます☆
加藤藍理（AIRI）です☆
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私は20代の頃からお風呂が大好き！
海もプールも温泉も好きなので
水に入っていることがそもそも大好きなのですが
お風呂は毎日水に入れる時間なので
どんなに遅くなっても絶対に湯船に浸かるようにしています。
時間があればとにかく長くはいるのですが
ゆっくり長く入れる時には天然のお塩などを入れたり
オーガニックバスソルトを使ったりします。
ただその辺はちょっとお高いので、とにかく時間がとれる時のみ。
20,30分しか入れないかな、という時は
市販の入浴剤を入れますが、先日それをまとめ買いしました！
なんと4週間分！一気に28袋どんっ！！
ももちゃんも興味津々。笑
こちら、ネットで『何が入っているかわからない』という
福袋形式のものを購入。
クチコミの評判も良かったので、ドキドキしつつ注文＆開封しましたが、どれも市販品だと割と値段の高いものだったので、かなりお得でした！
100個以上入っている福袋もあるらしいです！
・旅行に行く
・美味しいものを食べる
・ゆっくりと寝る
・のんびりドライブをする
・綺麗な夜景を見る
・海やプールに入る
・のんびりお風呂に入る
この辺が私のリラックス法、パワーチャージ法ですが
毎日できるものはやっぱりお風呂！
皆様はどんなことがリラックス法、パワーチャージ法ですか？
いくつか用意していると、自分の求めるものが分かりやすく
かつ、手っ取り早く自分にしてあげやすいです。
ぜひ、いくつか考えてみてくださいね☆
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GCS認定プロフェッショナルメンタルコーチ/
ボディメイクトレーナー（NMBA-Certified National Model Body Make Trainer）/
ダンス(MEGADANZ,ZUMBA,HIP-HOP)・ヨガインストラクター/
ホロスコープ鑑定
加藤 藍理（AIRI）