いつもありがとうございます☆ 

加藤藍理(AIRI)です☆

 

 

 

ダイエットを意識して

巷の数あるダイエット法の中から

食事法を取り入れる人は多いもの。

 

 

タンパク質が必要と知れば

ささみを大量に食べたり

苦手だと感じながら

豆乳をたくさん飲んだり…

 

 

栄養面を考えてのことだとしても

美味しいと思えない食事は

どう考えても体にプラスにはなりません。

 

 

 

食事は義務的に摂るものではなく

ストレスを解消するためでもなく

心が喜ぶために行うもの。

1人での食事でも、誰かとの食事でも

美味しいと感じながら

そして食べることが出来るということに

感謝しながら口に入れるもの。

 

 

 

1日に数回行う『食事』の時間を

心の喜ぶ時間に出来る様に

今、もし食事に対して我慢のある人は

意識して変えてみてくださいね☆

 

 

【こちらも人気の関連記事】






 

【次回新月ワークショップ】

 毎月1回開催

 

 

【オンラインレッスンスケジュール 

各日、レッスン開始2時間前まで受付中

《ボディメイク》

 


 

 

 

開催ワークショップやオンラインレッスンの詳細を
LINEで受け取ることができます。
直接のやりとりが可能です☆
登録完全無料。特典多数あり☆
ID…@827swflmで検索後、登録も出来ます。
 
 

メンタルコーチ/ボディメイクトレーナー/

ダンス(MEGADANZ,ZUMBA,HIP-HOP)・ヨガインストラクター/

ホロスコープ鑑定

加藤 藍理(AIRI)