波を活用して前進していく。

いつもありがとうございます☆ 

加藤藍理です☆

毎日生活していると

バリバリあれこれこなせる時期と

やる気はあるつもりなのに

全然はかどらずに

気付いたらもう1日終わってた！

みたいな時期が、あると思います。

『何でこんなに

あれこれうまくいくんだろう？』と考えて

自分のリズムを見つけることも大切。

逆に、

『なんでこんなにモヤモヤするんだろう』と

原因追求をしてみることも大切。

(ただし、ある程度考えて

わからないときは放置する！

そこに引きずられっぱなしにならないように！)

そしてその次に、その

『なんで？』がクリアになっていなくても

好調期にはノリノリで

さらに楽しくこなしていけば良いし

モヤモヤ期には

思いきって心も体も休めて

充電してあげること。

メリハリをつけて、

波があるからこそ突っ走る、

波があるからこそゆっくりする、

そういう風に

波に合わせてコントロールしてあげられたら

ちゃんと前進していくものだと思います。

モヤモヤ期は、停滞しているだけで

後退はしないから大丈夫！

そんな時期を突破できたからこその

この感覚、この感じ方。

誰かの参考になれば幸いです☆

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ソマティックサポート考案/メンタルコーチ/数字使い®︎マスター/

ダンス(MEGADANZ,ZUMBA,HIP-HOP)・ヨガインストラクター/

加藤 藍理（AIRI）