いつもありがとうございます☆
加藤藍理です☆
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長い長い梅雨が明けたと思ったら
あり得ないほどの酷暑!!
雨が続いて、明るい陽射しに当たることが出来ず
さらには春から続いている慣れないコロナ禍での生活、
あれこれやりたいことはあっても
思うように進めることが出来なかったり
職種や状況によっては大打撃を受けて
心がどんより陰り、疲弊してしまった方もたくさんいます。
そして、ようやく長雨が終わったかと思えば
体力をガンガン奪うような暑さ。
ここでもまた、心と体が追い付いていかなくなるんですよね。
『こんなはずじゃなかったのに』
『ここから頑張るって決めてたのに』
『なかなかスイッチが入らない』
『梅雨が明けたのに…』
『リフレッシュできない』
そんな声もたくさん聞きます。
でもね、今ってそれ、みんなそうだから！
同じ条件、同じ環境です。
自分だけじゃないから！！
だから、大丈夫☆☆☆
今、出来ることの中で何か始めたり
それがわからないうちは
とにかくゆっくり眠って休んだり。
焦ってもがくと、もっとその沼にハマるので
『自分だけじゃないんだ』と
思い出してあげてくださいね☆
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ソマティックサポート考案/メンタルコーチ/数字使い®︎マスター/
ダンス(MEGADANZ,ZUMBA,HIP-HOP)・ヨガインストラクター/
加藤 藍理（AIRI）