いつもありがとうございます☆
加藤藍理（AIRI）です☆
こちらの受付は本日12日の23時まで！
私は、あと数ヶ月で38歳になりますが
体年齢はマイナス21歳！！
普段のスタジオインストラクターの
レッスンのおかげもあると思いますが
スタジオレッスンを続けた方は
わかると思いますが
意外とスタジオレッスンだけでは
痩せたり、ボディメイクは難しいものです。
ましてや、よく動く分よく食べるようになって
太った、という人でさえ少なくありません。
健康的な体を作るためには
闇雲に体を動かしてエネルギーを消費するのではなく
体のことを考えながら
自分の体を使ってあげることが大切です。
ちなみに体脂肪は13〜15%をいったりきたり。
少ない事が良いわけでは無いけど
筋肉量が適度に多いことはメリットがたくさん！
今の時期だからこそ、とプログラムを
新たに組みましたが
世の中のこの流れが好転してからも
自分の体のために取り組んであげることは
生きている以上とても大切なこと！
ぜひ、自分のための時間を
作っていってください☆
お申し込みは本日12日23時まで！