いつもありがとうございます☆
加藤藍理です☆
ソマティックサポートの5月分ヒアリングが
半分ぐらい終了しました。
今回は、GW明けということもあり
『連休中はどうでしたか？』という会話が
ほぼ皆様入ってくるのですが
ご家族がお休みだと当然生活リズムも変わったり
旅行や外出が増えることでも
生活リズムが変わり
『連休中からだんだん日々のエクササイズが
出来なくなってしまいました』と
いう方がとても多かったです。
【無理のない範囲で行う】というのを
私自身もモットーとしているので
出来ない日は出来ない日で、
他の予定をおもいっきり楽しむことが大切。
でも、また日常に戻ったときに
切り替えられるのがベストです。
そして、連休中に思うように
エクササイズが進まなかった方からは
『普段エクササイズをしているときと
少しさぼっちゃったときとで
明らかに差がある！』と
皆様全く同じようにおっしゃっています。
ほんの少しの、簡単な動きであっても
やるのとやらないのとでは
本当におおきく差が出てきます。
それも１度体感すると
なおさらよくわかり、その先の学びにも
繋がっていくようです。
ソマティックサポート6月分は
明日、13日の正午より募集開始です。
気になる方は、ぜひ単発から
始められることをオススメします☆
ソマティックサポート考案/メンタルコーチ/逆算手帳認定講師/
数字使い®︎マスター/ダンス・ヨガインストラクター/
加藤 藍理（AIRI）